El secreto para ser más feliz


    • Disfruta junto a tus seres queridos: Piensa en buenos momentos que has pasado con tu familia o amigos. ¿Cómo te sientes? ¿Se te ha escapado una sonrisa? Las relaciones sociales son imprescindibles para tu felicidad así que pasa tiempo con gente con la que te gusta estar.

 

  • Confía en las personas: en general la gente suele confiar en los demás, pero si a veces se te olvida, acuérdate de que esto afecta positivamente a tu felicidad. Curiosamente, si tú lo aplicas a ti también te verán con los mismos ojos.
  • Coopera y muestra tu generosidad: comparte en lugar de acaparar. Ayuda a las personas que lo necesitan y sé empático.
  • Comparte alegría y optimismo: las emociones se contagian (buenas y malas) así que escoge repartir alegría y optimismo que se necesitan más.
  • Cuando quieras que los demás cambien, cambia tú: si tú cambias, el resto de cosas cambiaran, pero cambia tu primero.
  • Siéntete parte de tu comunidad: tu cerebro necesita saber que pertenece a un grupo y eso te generará más felicidad que tu nivel económico.
  • Tener un animal de compañía: ¿Sabías que tener un animal de compañía aumenta tu felicidad? si te lo estabas planteando, anímate.

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